Spierkracht

Wat gaan we doen in het nieuwe seizoen start 30 augustus

 In het nieuwe seizoen gaan we werken aan soepele, gemakkelijke beweging. Om met evenwichtige kracht en precisie een balans te ontwikkelen tussen de tonus (spanning) van de spieren en de spankracht van het bindweefsel.

Werken spieren te hard dan wordt het bindweefsel te strak getrokken.  Het effect van de inspanning geeft dan lokaal teveel druk. Dit doen wij vaak onbewust en komen daardoor terecht in een patroon waarbij je overbelast kunt raken.
En als bindweefsel niet sterk, veerkrachtig en elastisch genoeg is (oftewel te strak, verkleefd of te slap is) kan de beweging niet goed worden doorgegeven.

Daarom gaan we in het nieuwe seizoen op zoek naar de juiste balans tussen spieren en bindweefsel zodat je lichaam soepel en efficiënt beweegt en zich makkelijk kan aanpassen aan wisselende omstandigheden. Met bewegingsmoed.

archief berichten