Doen

Pilates en Slings in Motion lessen zijn een fijne manier om je lichaam te versterken. Ik geef lessen op alle niveaus in mijn eigen studio Al Nour in Groningen.
Kleine groepen, persoonlijke aandacht, ontspannen sfeer. Kijk in het lesrooster welk tijdstip je past.

Ontdekken

Franklin Methode ® workshops helpen je ontdekken hoe je lichaam bedoeld is om te functioneren. Elk spiertje, elk skeletdeel, elk orgaan kent eigen bewegingswetten. Ik reik handvatten aan die je helpen om de wijsheid van je lichaam te benutten. Je gaat beter en makkelijker bewegen. Kijk in de agenda voor nieuw geplande workshops.

Beleven

Bewegen en beleven horen bij elkaar. Door beweging blijven we gezond. Wat je in je dagelijks leven doet, bepaalt hoe fit en beweeglijk je bent. De workshops Beleving in Beweging die ik geef, zijn ontdekkings- reizen. Reizen in je zelf om bewust het functioneren van je lichaam en je gewoontepatronen te ervaren. Via de ervaring kun je veranderingen in gang zetten.

Nieuwe Ronde – Nieuwe Kansen

5 september gaan de lessen weer van start met fris elan en zin. Op de donderdagmorgen van 09.15 – 10.15 uur start er een nieuwe groep. Nieuwe lessen en nieuwe thema’s: Soepel lopen Verbeter je balans Ontspannen schouders en een losse nek Dynamische stabiliteit als basis voor veerkracht Souplesse en support van de rug Omgaan met…
Lees verder