Doen

Pilateslessen zijn een fijne manier om je lichaam te versterken. Ik geef lessen op alle niveaus in mijn eigen studio Al Nour in Groningen.
Kleine groepen, persoonlijke aandacht, ontspannen sfeer. Kijk in het lesrooster welk tijdstip je past.

Ontdekken

Franklin Methode ® workshops helpen je ontdekken hoe je lichaam bedoeld is om te functioneren. Elk spiertje, elk skeletdeel, elk orgaan kent eigen bewegingswetten. Ik reik handvatten aan die je helpen om de wijsheid van je lichaam te benutten. Je gaat beter en makkelijker bewegen. Kijk in de agenda voor nieuw geplande workshops.

Beleven

Bewegen en beleven horen bij elkaar. Je bewust worden van de sensaties in je lichaam opent nieuwe wegen om het functioneren van je lichaam te verbeteren. In mijn workshops gebruik ik muziek die je helpt om in de beleving te komen en we dansen omdat dat een manier is om jezelf uit te drukken en gezond met je zelf om te gaan.

Ruimte in en om je heen – Franklin Methode® workshop – zaterdag 26 mei van 10.00-12.30

Ademen is onze verbinding tussen de binnen- en buitenwereld. Je kunt niet zeggen dat de ene manier van ademen beter is als de andere. Het ligt er maar net aan wat je aan het doen bent. Waar je wel voor kunt zorgen zijn goede voorwaarden en omstandigheden voor een optimale ademhaling zoals beweeglijke ribben, een…
Lees verder